TERAPIA INDIVIDUAL

En la terapia individual ayudamos a que los pacientes tengan un mayor conocimiento sobre sí mismo. Ayudamos a entender sus emociones, sus conductas y cómo sus pensamientos (muchas veces automáticos) dan forma a su malestar. De esta forma aprenden a dominar sus emociones negativas, mejoran su capacidad para tomar decisiones y desarrollan una autoestima sana, que les permite relacionarse mejor consigo mismo y con los demás.

En la primera sesión tratamos de comprender la situación emocional que atraviesan y le
damos orientaciones sobre cómo podemos avanzar para que se encuentren mejor. A veces se puede hacer un diagnóstico psicológico en la primera sesión, pero es prudente esperar si la situación es complicada.

Después de esta primera sesión, si es necesario, se iniciaría una fase de exploración en
profundidad de su problema y sus circunstancias y posteriormente iríamos ayudándolo a comprender mejor su malestar y las formas más eficaces de hacerle frente.

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